ติดตามการออกกำลังกายด้วยพุชอัพ
{\"translation\": \"มองหาวิธีเลือดกล้ามเนื้อบนและเสริมสร้างกล้ามเนื้อแขนและไหล่ของคุณหรือไม่? แอปพลิเคชัน Push Ups Workouts Tracker มอบโอกาสให้คุณท้าทายตัวเองด้วยการออกกำลังกายเป็นเวลา 30 วันเพื่อช่วยคุณบรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพ. แอปพลิเคชันนี้มีการออกกำลังกาย push up ที่มีประสิทธิภาพสำหรับผู้ชายและผู้หญิงโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใดๆ. ผู้ใช้สามารถเลือกระดับการออกกำลังกาย 6 ระดับ, เลือกจากแผนอาหาร 5 แบบ, และทำการท้าทาย push up เป็นเวลาอย่างน้อย 7 นาทีต่อวัน เป็นเวลา 30 วัน. แอปพลิเคชันยังมีวิดีโอ HD สอนการออกกำลังกาย, การออกกำลังกายเผาผลาญไขมัน, การยืดเหยียด, และการเตือนเตือนการออกกำลังกาย.
เพิ่มเติมด้วยแผนอาหารและสูตรอาหาร, แอปพลิเคชันนี้มั่นใจในการใช้วิธีการออกกำลังกายที่เป็นระบบ. เหมาะสำหรับทุกระดับความพร้อมทางสุขภาพ, แอปพลิเคชันติดตามความก้าวหน้า, ผสมกับแอป Health, และให้เคล็ดลับการดูแลรูปแบบชีวิต. นอกจากนี้, มีตัวนับก้าว, ตัววัดแคลอรี่และน้ำหนัก, และความสามารถในการติดต่อกับผู้ใช้อื่นเพื่อให้กำลังใจ.\"
\"}```
